活法网站体质测试，体质测试网址
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2、中医讲‘湿气’,主要指什么体质?请进!和湿疹有关系吗?
故湿疹与湿气有着密切关系。中医称湿疹为湿疮，并对不同部位的湿疹进行了形象的阐述，如对耳部的湿疹称为 旋耳疮 、阴囊湿疹称为 绣球风 、手部湿疹称为 鹅掌风 。
湿气是中医学概念，又称湿邪。 湿邪有外湿和内湿之分。 外湿 本指自然界多雨或潮湿的气候或环境状态，多发生在夏秋季节。 内湿 则指因各种原因引起的脾脏生理功能失常、体内水湿停聚所形成的病理状态。
在中医里，湿气 分为体内、体外两种：体外湿气： 主要由于气候潮湿、淋雨、长期水中作业等外部因素所致。可能会出现头胀胸闷、身重而痛、发热乏力、关节酸楚沉重等症状。
湿热体质：指体内湿热重、容易口渴口干、口苦口臭、皮肤湿疹等身体状况。血瘀体质：指血液循环不畅、容易瘀血淤积、皮肤暗淡、经期不调等身体状况。气郁体质：指情志不畅、容易烦躁、容易焦虑、失眠多梦等身体状况。
湿气重会有很多表现，比如中医来讲有一个话叫做“因于湿，首如裹”，就是由于湿气在人体内，头就像裹住毛巾一样，感觉很不清爽，同时还可能有腹胀、便秘、身体沉重、大便粘腻、湿疹、脚气等。
3、活法(周测结果)
用一周时间听完了稻盛和夫的《活法》这本书，可能是兰心书院的解读稿，写得比较通俗易懂，我听过之后记忆深刻，我今早的测试居然破天荒的全对。我把这次的测试题分享出来供大家参考，如果你有兴趣也可以作
人生的真理在勤奋工作中领会。热爱自己的工作，全身心投入。人生·工作的结果=思维方式x 热情 x 能力 能力： 才能、智商、健康、运动神经等。0-100 分 热情：工作的干劲和努力的程度。
②结果=思维方式*热情*能力 这个公式告诉我们：人的能力和热情都是有高有低的，但起码都在0度以上，而思维方式则有正有负之分。如果一个人的思维方式出了问题，是负向的，那么能力和热情越高那么错误就越大。
最后的体检结果是：血液不正常、胆固醇偏高，医生说可能是我长期吃外卖导致的，时间久了会影响心脏和大脑，造成动脉粥化、冠心病、心肌梗死等问题；我有乳腺增生，需要保持心情愉悦，并且要定期检查，预防病变；此外还因为饮食习惯存在便秘等问题。
今天是我的日精进行动第112天，分享下我今天的进步，我们互相鼓励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
4、如何判断自己的体质?
正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
偏阴质是指具有偏阳不足、偏寒、多静等特性的体质。具有这种体质的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒、喜热，或体温偏低。
中医对于健康有非常明确且详细的判断准则，这里列出6大生活原则，可供大家自己判断健康状态。以便防微杜渐，及早治疗。 第一个是：一觉到天亮。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。
看形体 形体看上去肥胖，但未达到肥胖标准，只是超重；肌肉摸上去结实，行动灵活，多数是平和、湿热、痰湿体质，气虚不明显。
平和型：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。气虚型：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。
5、女生应该如何改善自己的体质,中医给你支个招
Part 0 适度运动 中医认为：动则生阳。因此，冬季应保持适度运动，如打太极、散步、慢跑等，运动以稍微出汗为宜。
通常会建议大家晚上不要太晚睡觉，要早睡早起，或者是晚上睡觉前不要吃得太撑等等。只有把睡眠调整好，晚上能睡好觉了，身体才能够逐渐地恢复。第四种情况有关于我们的情绪，我们的肝主疏泄、主情志。
多做运动 有些人四肢纤细，但肚子肥胖，当肚子的肥油太多时，也会造成宫寒，但这时候不应该减肥，而是要做一些强化腹直肌的运动，增加气血循环，如：仰卧抬腿、船式运动、仰卧起坐、平板式交叉撑地等。
这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。
从调理脾入手 从中医角度来了解一下脾胃生化之源，也就是说脾的好坏是吃出来的。在日常生活中一定要多吃健脾的食物，另外也要吃一些能够帮助人们营养身体补充蔬菜中的维生素C、蛋白质、油脂等。
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